Archive mensuelle de mai 2012

Repas du 6 mai

Ai ai ai !!! :S j’ai craqué je suis une grosse vachee !!! En me levant ce matin, je vais dans la cuisine pour prendre une pomme et je vois qui? Je vois ma soeur avec un pain au chocolat dans les mains et ma belle-soeur avec un croissant… Je comptais prendre un sablé mais après l’avoir bien savouré, malgré ma bonne volonté, j’ai succombé à cette chose si huileuse et en même tant tellement bonne. BREF J’ai mangé un pain aux amandes.

Matin: 

Pain aux amandes : 350 kcal ( je suis pas sur )

Jus d’orange : 42 kcal

Sablé : 70 kcal

Midi:

Salade d’endive, avec tomate cerise et mais : 35kcal

Goûter:

1/2 pomme : 36,5 kcal

Soir:

Tomate : 20kcal

+40 min de jogging : – 424

TOTAL : 129,5 kcal
Repas du 6 mai dans Journal de bord a2

Calories+ repas du 5mai

Au goûter, j’ai craqué pour un petit cake aux pépites de chocolat… Je me sens assez mal :/

            Au petit déjeuner:

1/2 pomme: 42,5 kcal

 100cl de multifruit: 50kcal

Déjeuner:

2 tomates + mais: 69kcal

Blanc de dinde: 30 kcal

Goûter:

cake pépites de chocolat: 124 kcal

multifruit: 50kcal

Soir:

salade composée: 110kcal

Glace :/  : 139kcal

Total : 614,5 kcal
Calories+ repas du 5mai dans Journal de bord 2455470361_small_1

 

Mensurations !

Une semaine plus tard, j’ai repris mes mensurations, et il y a du progrès !! : D

Samedi 28 avril :

tour de taille:74

tour de poitrine:88

     tour de hanche:92    

                      

Samedi 5 mai :

Tour de taille:70,1

tour de poitrine:88

tour de hanche:92

tour de bras:24,2

tour de cuisse:51

Astuces contre les crises

Dans mon cas personnel, je pense à tous ça:

_Regarde la copine du mec que t’aime, elle au moins elle est belle et mince alors que toi, si tu manges cette cochonnerie, tu sera plus qu’un boudin ! Alors comment veux tu qu’il s’intéresse à toi !

_30 secondes dans la bouche, 30ans sur les hanches!

_Pense à ta famille qui te diras :  » Que tu as minci ! ». Dans le cas contraire, y a de quoi s’inquiéter … :S

_Quand on veut, on peut !

_Pense à cet été, toi en maillot de bain, tu préfère ressembler à un mannequin de magasine ou à une grasse dégueulasse?

_Pense à toutes ces personnes qui te sous estiment et dont tu adorerais leur montrer que tu peux y arriver, que tu es forte !

 

 

Allez les filles, on peut surmonter ces minables crises ensembles ! N’hésitez pas à m’informer de vos astuces ! :)
Astuces contre les crises  dans Astuces 88153006

Mes mensurations

Samedi dernier :

tour de taille :74

tour de poitrine:88

tour de hanches:92

Poids ( Mardi 1er Mais ) : Environ 50kg ( ayant une vieille balance un peu merdique, je peux pas donner un poids plus précis. Mais je compte m’en acheter une nouvelle : ) )Mes mensurations dans Journal de bord skinseffy2-243x300

 

 

Pas facile…

Aujourd’hui j’ai fais trop d’exès, étant invité chez ma belle mère j’ai dû manger le double. Je me sens mal, j’ai essayé de me faire vomir, mais avec mon père et ma soeur dans le meme appartement c’est pas facile facile. De plus, faire un régime alors qu’on vit avec de gros mangeurs c’est assez risqué. Les « j’ai pas faim » vont pas tenir très longtemps. Que doit-je faire ? Dire la vérité et leurs dire que je suis au « régime » ou esquiver ? La meilleure solution pour mon alimentation serait d’avouer mes intentions, mais c’est assez dangereux.. J’ai besoin de conseils :S !




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